在攀岩活动开始前，拓展教练告诉了我们一套实用(yòng)的攀岩的正确方法和基本技(jì )巧，以便能(néng)让我们體(tǐ)验其中(zhōng)的乐趣
因為(wèi)有(yǒu)培训师在下面保护，绝对安(ān)全，其次就是靠自己的力量往上爬了。在攀岩的过程中(zhōng)，手和脚有(yǒu)时候可(kě)能(néng)会没有(yǒu)力气，这个时候人都会有(yǒu)放弃的心理(lǐ)
假如下面就是万丈深渊，而前方就是光明大道，你会不会再坚持一下，甚至是用(yòng)出自己比较后的力量冒死一拼，我想一定会的
攀岩给人的感觉就是很(hěn)危险，很(hěn)难，但当孩子亲身经历的时候，大家都会觉得并非如此
攀岩要想达到一定水平，必须學(xué)会腿脚的运用(yòng)。腿的负重能(néng)力和爆发力都很(hěn)大，而且耐力强，攀登中(zhōng)要充分(fēn)利用(yòng)腿脚力量
通过攀岩活动，让我们更加自信，更勇敢，更坚强
攀登中(zhōng)，应明确地意识到自己重心的位置，灵活地控制重心的移动。移动重心的主要目的是在动作(zuò)中(zhōng)减轻双手负荷，保持身體(tǐ)平衡
通拓展训练项目之攀岩活动更重要的是让孩子挑战自我，激发潜能(néng)
攀岩，其实这项任務(wù)并不难，只要有(yǒu)充足的體(tǐ)力，足够的决心就能(néng)够完成，只要坚持，就能(néng)登顶
作(zuò)為(wèi)新(xīn)手来说，在攀岩过程一定会遇到一道又(yòu)一道的坎坷，如果连自己都轻易放弃，那你放弃不仅仅是一个任務(wù)，而是一种的生活态度
