今天是深圳自强军事夏令营特别的一天，小(xiǎo)朋友们要迎来人生比较大的挑战——高空速降
高空速降是一种极限运动，同时也是一种紧急逃生方式
从20米高空沿绳速降至地面
认真听取教练绳索等的相关操作(zuò)技(jì )巧说明，并由教练检查后，开始项目。
面对高空的恐惧，克服心理(lǐ)压力，建立挑战困难的自信心与勇气
下降时速度不能(néng)太快，比较好控制在2-3分(fēn)钟
身體(tǐ)贴近墙面，不要往后仰
锻炼孩子的心理(lǐ)承受能(néng)力 自身的协调能(néng)力
我们的教官会保证大家的安(ān)全
完成挑战时要听从教官的要求，双腿伸直
成功下来了，很(hěn)棒！
训练不仅可(kě)以锻炼學(xué)生的意志(zhì)，锻炼他(tā)们的勇气，还有(yǒu)利于缓解参训學(xué)员的疲惫感，促进相互之间的交流。
教官露出了甜甜的笑容
