欢迎各位来到攀岩小(xiǎo)课堂，同學(xué)们对教练口中(zhōng)说的攀岩充满好奇。
攀岩的装(zhuāng)备器材是攀岩运动的一部分(fēn)，是攀岩者的安(ān)全保证，同學(xué)们要认真听讲。
攀岩是从登山(shān)运动中(zhōng)衍生出来的竞技(jì )运动项目。
穿戴装(zhuāng)备时，一定要严肃认真，这可(kě)是安(ān)全保护装(zhuāng)备哟。
攀岩在50年代起源于前苏联，是军队中(zhōng)作(zuò)為(wèi)一项军事训练项目而存在的。
一个优秀攀岩运动员的攀登技(jì )术发挥得好坏，关键是两腿的力量是否能(néng)充分(fēn)利用(yòng)。
个人装(zhuāng)备指的是安(ān)全带、下降器、安(ān)全铁锁、绳套、安(ān)全头盔、攀岩鞋、镁粉和粉袋等。
通过攀岩运动增加身體(tǐ)柔软度与协调感，增强體(tǐ)力、集中(zhōng)力、平衡感、自信等。
攀岩里有(yǒu)句“古话”：如果你没有(yǒu)冲坠，说明你爬的还不够努力。
教练老师再次检查装(zhuāng)备，没问题了就可(kě)以攀爬了。
“抓、抠、拉、推、张、蹬、跨、挂、踏”，这是攀岩的小(xiǎo)技(jì )巧。
在空中(zhōng)的感觉真好，有(yǒu)种飞人翱翔于空中(zhōng)。
“会当凌绝顶，一览众山(shān)小(xiǎo)”。我登上了顶峰。
